Meine Oma trinkt seit Jahren Löwenzahntee und sagt, dass er ihre Leber und Gallenblase reinigt. Ich habe auch angefangen, es zu trinken, weil ich in den sozialen Medien viel lese, dass es entgiftend wirkt, aber ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich funktioniert oder ob es nur Placebo ist. Weiß jemand, ob da etwas Wissenschaftliches dahintersteckt oder ist das reine Märchenstunde?
Was deine Oma erzählt, ist nicht ganz falsch, aber auch nicht das Wundermittel, das man in den sozialen Medien sieht 😅 Löwenzahn enthält Stoffe, die in Studien mit leberschützenden Eigenschaften assoziiert wurden (im Grunde könnten sie der Leber helfen, besser zu funktionieren), aber wir sprechen hier von bescheidenen Effekten. Die Realität ist, dass deine Leber sich selbst entgiftet, wenn sie gesund ist - das ist buchstäblich ihr Job. Der Tee wird dir nichts auf magische Weise "reinigen", aber er kann grundsätzlich positive Effekte haben, wenn du ihn ab und zu trinkst.
Wo es schiefgeht, ist bei dem Wort "Detox". Das ist reine Marketing. Dein Körper lagert keine Giftstoffe ein wie ein schmutziger Luftfilter, der einen Reset braucht. Wenn deine Leber und deine Nieren normal funktionieren, brauchst du dich nicht zu entgiften. Aber Löwenzahntee schadet dir wahrscheinlich nicht (außer wenn du bestimmte Medikamente nimmst), also wenn du ihn gerne trinkst, nur zu. Aber trink ihn nicht mit der Vorstellung, dass er dich reinigt oder repariert - es ist eher ein Tee mit ein paar Stoffen, die subtile Effekte haben könnten. Deine Oma geht es schon seit Jahren gut, weil sie sich wahrscheinlich insgesamt um ihre Gesundheit kümmert, nicht nur wegen des Tees 🏕️
Ich habe Löwenzahntee mehr Mal getrunken, als ich zählen kann, und ehrlich gesagt spürt deine Großmutter wahrscheinlich etwas Echtes, aber nicht aus den Gründen, die sie denkt. Löwenzahn hat Bestandteile, die bei der Verdauung und Entzündungen helfen können, also wenn sie sich danach besser fühlt, ist es, weil ihr Körper darauf reagiert - aber das ist kein „Detox" in dem Sinne, dass deine Leber von einer Pflanze gereinigt werden müsste.
Deine Leber macht diesen Job bereits von selbst, Leute verwechseln „sich besser fühlen" mit „sich entgiften". Was aber stimmt: einige Verbindungen aus Löwenzahn können laut Studien leichte Effekte auf die Leberfunktion haben, aber von da bis zu sagen, dass es „die Gallenblase entgiftet", ist ein großer Schritt. Wenn es sie glücklich macht, es zu trinken und es verursacht ihr keine Probleme, bitteschön, aber erwarte keine Wunder und sehe es nicht als Schutzschild gegen schlechte Gewohnheiten.
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