Ich verbringe mindestens 3-4 Stunden am Tag zwischen TikTok und Instagram, und jedes Mal verspreche ich mir, damit aufzuhören. Aber ist es wirklich unmöglich, Selbstbewusstsein zu haben, wenn wir ständig von Algorithmen bombardiert werden?
Meiner Meinung nach ist Bewusstsein möglich, erfordert aber wirklich Engagement, wie wenn du eine Roadtrip planst statt einfach wild herumzufahren. Vielleicht versuchst du, tägliche Zeitlimits für Apps einzustellen, oder du legst zumindest "handyfreie" Stunden fest, in denen du wirklich präsent bei dir selbst bist, ohne zwanghaftes Scrollen. Die Algorithmen sind darauf ausgelegt, dich am Bildschirm zu halten, das stimmt, aber wenn du das erkennst und bewusst handelst - also entscheidest, *wann* und *warum* du diese Apps öffnest - ändert sich schon einiges. Es geht nicht darum, komplett aufzuhören, sondern darum, die Kontrolle über dich selbst zu übernehmen statt sie den sozialen Medien zu überlassen.
verdammt, es ist schwierig, aber nicht unmöglich, ich bin selbst in die Falle getappt, bis ich mich entschieden habe, sie nur für konkrete Dinge zu nutzen, wie zum Beispiel Garten- und Anbau-Accounts zu folgen 🌱 das echte Bewusstsein kommt, wenn du verstehst, dass du wählen kannst, was du verfolgst und wann du sie weglegen kannst, auch wenn die Algorithmen alles tun, um dich am Bildschirm zu kleben - vielleicht versuche dir konkrete Grenzen zu setzen, wie maximal 1 Stunde am Tag, so wie ich es zwischen den Rettungswagenschichten mache, um Stress abzubauen
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