Ich bin in der 16. Woche schwanger, und vor einem Monat war mir die Übelkeit ganz weg. Aber diese Woche fängt es wieder an, mir ist wieder übel, besonders morgens. Ist das normal oder stimmt was nicht?
Eigentlich ist Übelkeit im zweiten Trimester keine Seltenheit, obwohl viele denken, dass sie völlig vorbei sein sollte. Bei manchen Frauen lässt sie tatsächlich gegen Ende des ersten Trimesters nach, aber bei anderen kann sie wellenförmig zurückkommen, besonders wenn sich die Ernährung, der Rhythmus oder sogar das Wetter ändert. Dazu kommt, dass sich der Körper ab der 16. Woche neu umstellt - die Gebärmutter wächst, der Blutdruck verändert sich, die Verdauung arbeitet aktiver.
Aber es lohnt sich, darauf zu achten, worin sich die Übelkeit genau von der früheren unterscheidet. Wenn es nur leichte Übelkeit morgens ist - normalerweise nichts Ernstes. Aber wenn noch Bauchschmerzen, Schwindel, Schwarzwerden vor den Augen oder sehr häufiges Würgereiz dazukommt - besser schreib deiner Gynäkologin oder ruf die Sprechstunde an. Generell ist es bei einer Schwangerschaft besser, auf Nummer sicher zu gehen.
Praktisch hilft häufiges fraktioniertes Essen in kleinen Portionen, Ingwer, Vitamin B6 (aber das verschreiben die Ärzte), frische Luft. Wenn die Übelkeit wirklich unangenehm ist - sprich mit deinem Arzt, vielleicht schaut er sich die Laborwerte an. Aber Übelkeit in diesem Stadium ist ein normaler Prozess.
Hast du schon versucht, etwas in deinem Tagesablauf zu ändern - wann du aufstehst, wie du isst, ob du genug trinkst?
Übelkeit im zweiten Trimester kommt häufiger zurück, als es scheint. Ja, bei vielen geht sie bis zur 12. - 14. Woche vorbei, aber das ist keine Regel. Übelkeit im zweiten Trimester wird von ganz anderen Faktoren beeinflusst: die wachsende Gebärmutter drückt auf die inneren Organe, die Verdauung verändert sich, es kann an Eisen mangeln oder an etwas anderem bei den Mikronährstoffen. Manchmal spielt auch der psychologische Faktor eine Rolle - Stress, Müdigkeit, Wetterwechsel. Also ist das in deinem Fall sehr wahrscheinlich normal.
Versuche zu beobachten, wann die Übelkeit stärker ist: nur morgens oder den ganzen Tag über, nach bestimmten Lebensmitteln, wenn du müde wirst oder lange liegst. Wenn dir nur ab und zu übel ist und die anderen Blutuntersuchungen normal sind, ist das kein Grund zur Panik. Aber wenn die Übelkeit heftig ist, du nichts essen kannst oder du häufig erbrechen musst - dann solltest du das beim nächsten Besuch der Ärztin erwähnen. Meist helfen häufige kleine Mahlzeiten, Ingwer, frische Luft und ausreichend Schlaf.
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