Kontaktlinsen und Computerbildschirm: Wie kann ich die Beschwerden in den Griff bekommen?

Das Wichtigste ist, regelmäßig Pausen zu machen - alle 20 - 30 Minuten schau mindestens 20 Sekunden lang weg vom Bildschirm, idealerweise auf etwas in der Ferne. Kontaktlinsen neigen dazu, vor dem Monitor auszutrocknen, weil wir weniger blinzeln, also nutze Augentropfen speziell für Kontaktlinsenträger (nicht die allgemeinen) und achte darauf, dass die Luftfeuchtigkeit im Zimmer nicht zu niedrig ist. Positioniere deinen Monitor leicht unter Augenhöhe, so schaust du ganz natürlich etwas nach unten, was die Verdunstung reduziert. Wenn das Unbehagen weiterhin besteht, erwäge, für ein paar Stunden am Tag zu einer Brille zu wechseln - besonders wenn du viele Stunden vor dem Bildschirm arbeitest.