Ich laufe seit Jahren in Adidas Ultraboost, die mich vor etwa 5 Jahren 140 Euro gekostet haben, und sie funktionieren immer noch gut bei mir. Aber ich habe Freundinnen, die sagen, man müsse sie alle 800 km wechseln. Stimmt es wirklich, dass teure Marken länger halten, oder ist das reine Vermarktung?
Bei meinen Laufschuhen ist es ähnlich - sie halten deutlich länger als in Foren angegeben. Die Geschichte mit den 800 km ist eher eine Empfehlung, um Verletzungen zu vermeiden, als eine Aussage zur Haltbarkeit. Nach dieser Nutzung verliert das Dämpfungssystem nämlich an Eigenschaften, obwohl die Sohle noch intakt ist. Teure Marken verwenden tatsächlich oft bessere Materialien in der Mittelsohle und halten diesem progressiven Verschleiß besser stand, aber wenn deine Adidas nach 5 Jahren noch gut sind, liegt das daran, dass du entweder wenig läufst oder sie einfach gut gepflegt hast. Du brauchst keine 180 - 200 Euro für neue auszugeben, wenn deine aktuellen dir keine Schmerzen bereiten - Marketing spielt hier eine große Rolle.
Teure Laufschuhe halten nicht unbedingt länger in Kilometern, aber das Wichtige ist, dass sie die Dämpfung länger besser bewahren, was deine Gelenke schützt. Was viele übersehen, ist, dass der Verschleiß stark von deinem Gewicht, deiner Lauftechnik und dem Untergrund abhängt - jemand Leichtes auf glatterem Asphalt kann mehr Kilometer rausholen als jemand Schwereres auf unebenen Wegen. Die 800 km sind eher ein Sicherheitslimit als eine echte Lebensdauer, weil die Sohle zwar hält, aber das interne Gel oder Foam seine Eigenschaften verliert. Wenn deine Ultraboost dir noch gut passen, liegt das wahrscheinlich daran, dass du nicht viel Volumen läufst, also setz dich nicht unter Druck, sie zu wechseln.
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