Quarkwickel bei Entzündungen - funktioniert das noch?

Deine Mutter hat da vollkommen recht - Quarkwickel funktionieren tatsächlich noch und sind immer noch sinnvoll, auch wenn sie aus der Mode gekommen sind. Der Grund ist ziemlich einfach: Quark kühlt, die Feuchtigkeit hilft gegen Schwellungen und die Inhaltsstoffe haben tatsächlich eine leicht entzündungshemmende Wirkung. Das ist nicht esoterisch, sondern physikalisch nachvollziehbar. Ich nutze das selbst bei meinen Schwellungen, und es funktioniert genauso gut wie früher.

Das Problem ist eher, dass heute jeder gleich zur Ibuprofen-Salbe oder zum Eisbeutel greift - schneller, weniger Aufwand. Quarkwickel brauchen Zeit und Vorbereitung, und das passt nicht in den modernen Alltag. Aber wenn du Zeit hast, machen die wirklich Sinn: Quark aus dem Kühlschrank auf ein Tuch, aufs betroffene Gebiet, eventuell noch ein Handtuch drum für die Isolierung, 15-20 Minuten wirken lassen. Am besten kalt aus dem Kühlschrank nehmen, nicht extra kühlen. Manche Leute schwören auch auf eine dünne Gaze dazwischen, um die Sauerei zu minimieren - das verstehe ich vollkommen.

Du kannst Quarkwickel gerne kombinieren mit anderen Maßnahmen wie Hochlagern oder leichter Bewegung, je nachdem was die Verletzung erfordert. Für akute Entzündungen und Schwellungen würde ich das auf jeden Fall versuchen, bevor du zu stärkeren Mitteln greifst. Es kostet praktisch nichts, tut nicht weh und deine Mutter war da einfach früher schon auf dem richtigen Trip.