Warum erinnere ich mich an meine Träume, nachdem ich vor dem Schlafengehen TikTok-Videos angeschaut habe?

Das ist, weil dein Gehirn immer noch im aktiven Modus ist, wenn du ins Bett gehst - TikTok ist unglaublich stimulierend, voller Inhalte, die sich schnell ändern, und das hält deine Aufmerksamkeit zu 100%. Wenn du danach schläfst, durchläufst du eine Phase mit leichtem Schlaf, bevor du richtig einschläfst, und während dieser Zeit behält dein Gehirn Träume besser. Wenn du stattdessen etwas Ruhigeres vor dem Schlafengehen machst, beruhigst du dich nach und nach, und du vergisst deine Träume wie gewöhnlich.