Hast du überprüft, ob dein Lightroom-Katalog möglicherweise aufgebläht ist oder ob du von einem externen Laufwerk aus arbeitest? Das Einfrieren, das du beschreibst - besonders beim Anpassen von Schatten oder beim Anwenden von Profilen - deutet oft darauf hin, dass Lightroom Schwierigkeiten hat, mit der Verarbeitung Schritt zu halten, was passieren kann, wenn dein Katalog auf einem langsameren Laufwerk gespeichert ist oder wenn er sich im Laufe der Zeit fragmentiert hat. Versuche, deinen Katalog auf deine interne SSD zu verschieben, falls er noch nicht dort ist, und erwäge, ihn zu optimieren, indem du zu Datei > Katalog optimieren gehst. Achte auch darauf, dass du nicht tonnenweise andere Apps im Hintergrund laufen hast; selbst mit einem M3 können schwere gleichzeitige Aufgaben diese Art von Verzögerungen verursachen. Falls das Problem direkt nach einem Update angefangen hat, kannst du versuchen, Lightrooms Cache zu löschen (Einstellungen > Dateibehandlung > Katalog optimieren und dann neu starten), was manchmal Leistungsprobleme nach Versionswechseln behebt.