Ich trainiere jetzt seit etwa 4 Monaten Muay Thai. Beim Sparring letzte Woche hat mein Trainingspartner einen ordentlichen Schlag auf mein Kinn gelandet und das ist jetzt ein paar Tage her. Es tut nicht wirklich weh, aber es fühlt sich taub und kribbelig an. Ist das normal oder sollte ich mir Sorgen machen, bevor ich wieder trainieren gehe?
Lass es von einem Arzt checken, bevor du wieder zum Sparring gehst - Taubheitsgefühl und Kribbeln nach einem direkten Treffer am Kinn können auf Nervreizung oder Quetschungen hindeuten, die richtig untersucht werden müssen, und du willst das Risiko nicht eingehen, es durch zu frühes Training zu verschlimmern.
Ein paar Tage sind noch früh im Heilungsprozess, und während etwas Muskelkater bei Kampfsportarten normal ist, ist dieses spezifische Taubheitsgefühl kein Signal, das man einfach ignorieren sollte.
Sobald du grünes Licht bekommst, kannst du wahrscheinlich zurückkehren, aber wenn du dich beeilst, während dein Körper dir diese Signale sendet, landest du schnell bei anhaltenden Problemen.
Taubheit und Kribbeln sind nicht immer ein Alarmsignal - könnte einfach nur eine Nervenkompression durch Schwellungen sein, die sich in ein paar Tagen von selbst gibt - aber kühle es ordentlich für die nächsten 48 Stunden, falls du das nicht schon getan hast, und massiere sanft um die Stelle herum (nicht direkt drauf!), um die Durchblutung zu fördern!
Aber wenn es nach einer Woche immer noch komisch ist oder schlimmer wird, dann schau auf jeden Fall bei jemandem vorbei, bevor du wieder sparst, weil du keine Wiederholung eines Schlags auf eine bereits gereizte Stelle riskieren willst!
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