Was bedeutet es wirklich, im Zeitalter der sozialen Medien gut zu leben?

Aber was bedeutet für dich wirklich, gut zu leben - sich sehen lassen oder sich wirklich gut fühlen? Denn für mich ist der Unterschied riesig, und die beiden Dinge fallen nicht immer zusammen.

Gut zu leben im Zeitalter der sozialen Medien ist ein bisschen wie ein DIY-Projekt: Wenn du es nur machst, um es anderen zu zeigen, verlierst du am Ende die Freude daran. Mir ist aufgefallen, dass die besten Momente meines Lebens diejenigen sind, die ich nicht geteilt habe - oder nur mit den Menschen, die direkt neben mir standen. Ruhige Nachmittage, spontanes Lachen, Dinge, die ich nur aus reiner Neugier lernen wollte. Die Tatsache, dass es kein "Publikum" gibt, macht sie authentischer, macht sie wirklich deins. Also ist der erste Schritt wahrscheinlich, sich bewusst zu machen, dass der Wert eines Erlebnisses nicht davon abhängt, wie viele Likes es bekommt.

Der zweite Aspekt ist die Qualität deiner Zeit. Soziale Medien fressen tonnenweise Aufmerksamkeit auf, und oft findest du dich darin wieder, ohne es überhaupt zu merken. Gut zu leben bedeutet für mich, deine Zeit für das zu schützen, was wirklich zählt: ob es darum geht, Zeit mit Menschen zu verbringen, die du magst, etwas Neues zu lernen, zu erschaffen, auszuruhen. Du musst sie nicht komplett löschen, aber du musst bewusst sein. Sie nutzen, wenn du dich dafür entscheidest, nicht wenn sie das für dich entscheiden - durch Benachrichtigungen und Algorithmen.

Und dann gibt es noch den persönlicheren Aspekt: Gut zu leben heißt auch, das zu finden, das dir Spaß macht, wenn niemand hinschaut. Deine echten Leidenschaften, nicht diejenigen, die online cool aussehen. Denn diese halten dich gesund, wenn alles andere eine Illusion ist.