Wahrscheinlich vibriert tatsächlich ein Fenster oder irgendein Gegenstand im Zimmer - das Rattern kommt normalerweise genau daher. Die zuverlässigste Methode ist, die Quelle zu beseitigen. Hänge ein schweres Tuch vor das Fenster, überprüfe, ob der Kronleuchter, der Monitor oder das Regal wackeln. Wenn du regelmäßig Reviews aufnimmst, macht es Sinn, eine Ecke des Zimmers zu finden, die weiter weg vom Fenster ist. Ich habe damals meinen Tisch von der Außenwand weggestellt - das Problem war sofort weg.
In Premiere Pro kannst du den integrierten Essential Sound-Effekt zum Rauschunterdrückung versuchen, dort gibt es die Funktion Reduce Noise. Lade die Audiospur hoch, markiere einen Bereich, wo nur der Hintergrund ohne Stimme ist, und lass das Programm verstehen, was entfernt werden soll. Das hilft oft, aber hier ist die Sache - wenn das Rattern niederfrequent und kräftig ist, kann der Effekt möglicherweise nicht vollständig damit umgehen.
Wenn die integrierten Tools nicht helfen, empfehle ich dir, Plugins wie iZotope RX oder Waves NS1 auszuprobieren - die sind leistungsstärker als die Standard-Tools. Aber ehrlich gesagt ist es trotzdem besser, die Lärmquelle bereits vor der Aufnahme zu finden und zu entfernen. Nachbearbeitung ist immer ein zweischneidiges Schwert, man kann zusammen mit dem Rauschen auch die Stimme selbst beschädigen.