Ich habe mich ein Paar Mal überprüft, als ich von Datenleaks hörte. Selbst habe ich haveibeenpwned.com benutzt, was hier schon empfohlen wurde - dort kann man seine E-Mail eingeben und schauen, ob sie in bekannte Datenbanken gelangt ist. Stimmt, dort sind hauptsächlich ausländische Leaks, aber manchmal tauchen auch russische auf. Du gibst die E-Mail ein, drückst Enter und siehst das Ergebnis. Wenn etwas gefunden wird, zeigt es dir, aus welchem Leak es ist und wann das passiert ist.
Für russische Dienste gibt es noch Seiten wie 2fa.ru, dort kann man auch überprüfen. Und manchmal hilft es auch einfach, seine E-Mail bei Google mit Anführungszeichen zu suchen, so wie „meineemail@mail.ru" - falls irgendwo eine Datenbank öffentlich zugänglich wurde, könnte sie in den Suchergebnissen auftauchen. Obwohl das eher dabei hilft, sehr alte Leaks zu finden.
Falls du dich doch in einem Leak gefunden hast, rate ich dir, zuerst das Passwort auf diesem Dienst zu ändern, und falls du überall das gleiche Passwort benutzt (was du nicht tun solltest, übrigens), dann auch auf den anderen Diensten. Überprüfe auch deine aktiven Sitzungen im E-Mail-Konto, vielleicht hat jemand schon versucht, reinzukommen. 2026 kennt schon jeder Zwei-Faktor-Authentifizierung, aber wenn du sie auf wichtigen Diensten noch nicht aktiviert hast - jetzt ist die beste Zeit dafür.