Wie nützlich ist eine GPS-Uhr wirklich für Läufer?

Das hängt ehrlich gesagt davon ab, was für eine Läuferin du bist. Wenn du nur zum Spaß laufen gehst und dir Daten egal sind, ist eine GPS-Uhr irgendwie rausgeschmissenes Geld, aber wenn du es ernst meinst mit deinen Zeiten oder deine Strecken tracken willst, ist sie ziemlich nützlich, weil sie dir die exakte Distanz und die Geschwindigkeit in Echtzeit zeigt - Sachen, die dein Handy vielleicht nicht so gut hinbekommt, wenn du es in der Tasche hast. Die meisten Läufer, die ich kenne, nutzen sie vor allem, um nicht die Orientierung zu verlieren und um hinterher zu sehen, wie lange sie gelaufen sind, und das ist praktisch, weil du dir dein Handy nicht mitschleppen musst. Aber ehrlich gesagt, wenn du gerade anfängst, könntest du auch noch ein bisschen warten und sparen, nur die Uhr zu haben verändert deine Leistung ja nicht.

Schau, das hängt davon ab, was für ein Läufer du bist. Wenn du ernsthaft läufst und deine Fortschritte tracken möchtest, ist eine GPS-Uhr ziemlich nützlich. Sie gibt dir die exakte Distanz, das Tempo, die Höhenmeter... Sachen, die du mit deinem Handy oder einer normalen App nicht immer gut erfasst, besonders wenn du in der Stadt zwischen Häusern läufst. Ich persönlich brauche das, weil ich nie sicher bin, ob ich wirklich die km gemacht habe, die ich denke, und außerdem ist es praktisch, um neue Strecken zu probieren, ohne sich zu verlaufen. Wenn du aber nur so zum Trainieren läufst, sagen wir 3-4 Mal die Woche im Park immer die gleiche Runde, brauchst du ehrlich gesagt keine. Eine kostenlose App auf dem Handy reicht aus.

Das Wichtigste ist, dass sie zuverlässig ist. Bestimmte billige Uhren verlieren das Signal, vor allem wenn du zwischen Bäumen oder in engen Straßen läufst. Ich habe schon einige gesehen, die die Distanz erheblich falsch berechnen, was frustrierend ist, wenn du deine Fortschritte tracken möchtest. Eine anständige Garmin oder eine Apple Watch funktionieren gut, aber die kosten. Wenn du gerade anfängst, würde ich erst mal das Smartphone ausprobieren, schau wie es läuft.

Noch was: GPS verbraucht unheimlich viel Batterie. Wenn du eine halbe Stunde läufst, geht das vielleicht, aber bei längeren Strecken musst du dran denken, sie regelmäßig zu laden. Mir nervt es, mir noch ein Gerät ans Handgelenk zu schnallen, wenn ich bereits die Gitarre habe, die zu Hause auf mich wartet, aber ich verstehe, dass es sich für jemanden, der ernsthaft beim Laufen ist, lohnt.