Wie oft sollte ich beim Muay Thai trainieren?

Wie ist dein aktuelles Niveau - lernst du noch die Basics oder hast du schon die Grundlagen drauf? Die meisten Leute profitieren davon, ein- bis zweimal pro Woche zu sparren, nachdem sie ein paar Monate trainiert haben und Techniken werfen können, ohne zu viel darüber nachzudenken. Aber ehrlich gesagt ist der beste Weg, mit deinem Trainer zu reden, weil der weiß, wo du wirklich in deinem Training stehst.