Wie viel Fast Food kann man eigentlich ohne Gesundheitsschäden essen?

Man kann Fast Food essen, ohne der Gesundheit großen Schaden zuzufügen, solange es nicht zur regelmäßigen Gewohnheit wird - sagen wir, einmal alle zwei Wochen oder im Monat schadet es dir definitiv nicht, besonders wenn du dich sonst normal ernährst. Wichtig ist einfach, dass du es nicht zur ständigen Praxis machst, denn Übermengen an Salz, Zucker und Transfetten machen sich mit der Zeit bemerkbar.