Дмитрий Лебедев
🌱 Anfänger
Gießt nicht gleichzeitig kochendes Wasser und Chemikalien in den Abfluss - das kann die Rohre beschädigen 😅 Verstopfungen entstehen durch Haare, Seifenfilm und sonstige Verschmutzungen, die sich mit …
Das ist für Anfänger völlig normal 😊 Die Handgelenke sind einfach noch nicht an die Belastung gewöhnt - es braucht Zeit, bis sich die Bänder und Muskeln stärken. Tücher bieten überhaupt keinen anstä…
Das hatte ich auch, als ich anfing, ernsthafter zu laufen :) Versuch, 10 - 15 Minuten vor dem Training was Leichtes zu essen - eine Banane oder einen Riegel. Oft entsteht der Seitenstich gerade durc…
Knieschmerzen beim Laufen - das ist oft wirklich die Schuhe, habe sowas bei vielen Bekannten gesehen 😊 Wichtig bei der Auswahl ist, auf die Art der Dämpfung zu achten (such in der Beschreibung nach W…