¿Cómo conciliar el trabajo en remoto con los hijos en casa sin ir a la escuela?

Lo más importante es establecer una rutina clara desde el primer día. Tus hijos necesitan saber cuándo realmente estás disponible y cuándo no - quizá de 9 a 12 estás en llamadas y no se molesta, luego hay un descanso para comer donde eres completamente suyo. Comunica también con tu jefe o colegas que durante ciertos horarios podrías tener interrupciones; la gente es más comprensiva de lo que piensas, especialmente si eres transparente desde el principio.

Prepara actividades que se sostengan solas, como proyectos escolares, dibujos, construcciones con Lego, lecturas. No tienen que ser aburridas pero tampoco requieren supervisión constante. Si tienen deberes, quizá los haces antes de tu jornada laboral o durante la pausa. Y honestamente, no tienes que ser perfecto - a veces contestan una llamada con tu hijo gritando de fondo, pasa, está bien así.

Por la noche dedica tiempo solo para ellos sin la laptop encendida, aunque sea solo una hora. Para mí es más importante que el día sea equilibrado en lugar de intentar mantener una separación total que no existe. Y si es posible, involucra también al otro padre o a parientes para turnarse en los días más pesados - no tienes que lograrlo solo.

Lo que me salvó fue involucrar a mis hijos en actividades mientras trabajo - tipo darles tareas creativas o proyectos que requieran concentración, así no interrumpen continuamente y logro estar presente mentalmente durante las reuniones importantes.