3 respuestas
★ Mejor respuesta
Sí, cada día es demasiado, lo comprobé en mi propia experiencia.
Estuve bebiendo casi a diario durante medio año, y luego noté que sin una lata por la mañana la cabeza no me funcionaba bien y el corazón me latía de forma extraña. Cuando cambié a café o simplemente a agua con limón, el cuerpo se recuperaba en un par de semanas.
De vez en cuando está bien, pero como algo cotidiano, definitivamente no es una opción.
Sí, es malo - tienen mucha cafeína y azúcar, y el cuerpo se acostumbra y pide cada vez más. Yo, después de una excursión a las montañas, entendí que el té con miel es mucho más saludable que estas latas.
Lo más fácil es reducir la cantidad de bebidas energéticas o abandonarlas completamente - el cuerpo se las arreglará. Sobre la adicción, la respuesta anterior tiene razón, aunque no se trata solo de la cafeína, sino también del azúcar, que causa un pico repentino de energía y luego una caída. Si de verdad no puedes prescindir de ellas, bébelas raramente y no más de una al día, o mejor aún, cambia a café o té fuerte - el efecto es más suave y hay menos daño.
Tu respuesta
Iniciar sesiónpara responder.