El scrolleo y la rutina son síntomas, no la causa. Hace un tiempo tenía un acuario pequeño en casa que básicamente ignoraba, y un día decidí dedicarle tiempo de verdad - investigar las plantas, los peces, los parámetros del agua - y de repente tenía algo en lo que pensar fuera del trabajo y las redes. No es que haya sido un cambio épico, pero cambió cómo me sentía el resto del día. Probablemente lo que necesitas no es un propósito monumental sino algo tangible donde meterte, algo que te obligue a aprender o a cuidar de verdad, algo que no sea pasivo. El loop existe porque todo lo que haces ahora es consumible y efímero, así que busca una actividad donde sientas que hay un antes y un después.