Empecé a usar retinol hace una semana porque tengo arruguitas y acné residual, pero desde el segundo día me arde la cara cuando me lo aplico. Uso una crema buena después pero igual siento como que me quema. ¿Es normal que pase esto o me pasé con la concentración?
Si acabás de empezar hace una semana y ya te arde desde el segundo día, lo que sentís es bastante típico, pero la intensidad importa. El retinol es un activo fuerte y la piel necesita tiempo para acostumbrarse. La mayoría de la gente experimenta algo de irritación las primeras dos o tres semanas, así que no necesariamente significa que te hayas pasado con la concentración. Dicho esto, si el ardor es realmente intenso (tipo no podés ni tocarte la cara), ahí sí podrías estar usando demasiado producto o una concentración que es muy fuerte para empezar.
Lo que te recomendaría es reducir la frecuencia. Si estás usando retinol todos los días, bajá a tres o cuatro veces por semana durante este mes. También probá esto: aplicá la crema hidratante primero, esperá a que se seque un poco, y recién ahí ponés el retinol encima. Se llama el "método sándwich" y amortigua bastante la irritación sin comprometer demasiado la efectividad. A muchos les funciona de maravilla para tolerar mejor el producto sin sentir que están quemándose vivos.
Dale una o dos semanas más con esa rutina modificada y fijate cómo va. Si en una semana todavía te quema al mismo nivel o empeora, podrías cambiar a una concentración más baja. Mientras tanto, no añadas otros activos tipo ácidos o vitamina C; dejá que tu piel se adapte al retinol primero.
El ardor es bastante común cuando empezás con retinol, especialmente en la primera o segunda semana. Tu piel se está adaptando a un activo bastante fuerte, así que es normal sentir cosquilleo, enrojecimiento o esa sensación de quemazón que describís. El retinol acelera la renovación celular y eso puede irritar la barrera de la piel temporalmente. Dicho esto, hay una diferencia entre una irritación leve y que realmente te esté quemando - si es insoportable o te aparecen ampollas o descamación severa, probablemente sí te pasaste de concentración.
Lo que podés hacer es bajar la frecuencia por ahora. Si estás usando retinol todos los días, probá pasar a tres veces por semana durante un mes y después aumentá gradualmente. Además, verificá la concentración del producto - si es un retinol puro de alta potencia (1% o más), es bastante potente para empezar. Otra cosa que ayuda: aplicá el retinol sobre piel completamente seca, esperá unos minutos después de lavar, y después usa la crema hidratante. La hidratación es tu aliada acá porque reduce mucho la irritación. Y durante el día no te olvides del protector solar - con retinol es obligatorio porque tu piel está más sensible a la radiación.
Si después de dos o tres semanas de usar menos frecuencia sigue ardiendo igual, entonces quizá la concentración sea muy alta para tu piel en este momento. Ahí valdría la pena considerar empezar con algo más suave, como un retinol de baja concentración o un retinol éster que es un poco más gentil.
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