Paso todo el día frente a la laptop por el trabajo y simplemente tengo los ojos constantemente cansados. Ahora me pregunto si estas gafas con filtro de luz azul realmente sirven o si es solo marketing. ¿Alguien de ustedes tiene experiencia con eso?
¿Trabajas mucho en pantalla por las noches o más bien durante el día? Es importante porque los filtros de luz azul tienen efecto principalmente si los usas por la tarde-noche - pueden ayudarte a dormir mejor por la noche porque alteran menos la producción de melatonina. Para la fatiga ocular pura durante el día, honestamente la gafas no ayudan mucho, ahí importan más las pausas, la frecuencia de parpadeo y la distancia a la pantalla. Prueba la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo durante 20 segundos que esté a 20 pies de distancia. Probablemente eso te ayude más que cualquier gafas.
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