¿Lentes de contacto y monitor de PC: cómo manejar la incomodidad?

Lo más importante es hacer pausas frecuentes: cada 20-30 minutos aparta la vista de la pantalla durante al menos 20 segundos, mejor si miras algo lejano. Las lentes de contacto tienden a secarse frente al monitor porque parpadeamos menos, así que usa colirio específico para quienes usan lentes (no el genérico) y asegúrate de que la humedad en la habitación no sea demasiado baja. Coloca el monitor un poco por debajo del nivel de los ojos para que naturalmente mires hacia abajo, lo que reduce la evaporación. Si el malestar persiste, considera cambiar a gafas para la pantalla algunas horas al día, especialmente si trabajas muchas horas frente a la pantalla.