Estoy trabajando desde mi depa en mi compu portable todo el día y después de las 6 horas seguidas me empieza a doler la cabeza, sobre todo los ojos. Cambié el brillo pero sigue pasando. No sé si es fatiga visual, la postura o algo del monitor. ¿Qué puedo hacer?
Probablemente sea una combinación de fatiga visual y postura más que el brillo mismo - después de 6 horas seguidas sin descanso los ojos se cansan un montón, especialmente si la pantalla está a una distancia rara o muy baja. Prueba haciendo pausas cada hora (mirá fijo a algo lejano unos 20 segundos), ajustá la altura del monitor a la altura de los ojos y considerá un filtro de luz azul o lentes con ese filtro, que ayuda bastante con el cansancio ocular.
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