A veces tengo sueños tan detallados y coherentes que cuando me despierto, me tarda unos minutos recordar que en realidad estaba durmiendo. Las emociones se sienten auténticas y los detalles sensoriales son cristalinos. Es extraño cómo mi cerebro puede crear realidades alternas tan convincentes.
El cerebro básicamente ejecuta los mismos patrones neurales durante el sueño REM que cuando estás despierto - la misma corteza sensorial activándose, los mismos centros emocionales disparándose - excepto sin el filtro de verificación de la realidad que te mantiene anclado durante el día. Yo mismo lo he notado después de noches largas en el jardín; a veces me despierto convencido de que realmente planté algo la noche anterior, y tardo un momento en darme cuenta de que fue solo un sueño.
Tu cerebro durante el sueño REM básicamente está funcionando a toda máquina con neuroquímicos que hacen que todo se sienta hiper-real, además tu corteza prefrontal (la parte que hace verificaciones de realidad) está mucho menos activa así que no cuestionas lo que está pasando. Los detalles sensoriales se sienten vívidos porque tu corteza visual y otras áreas sensoriales están tan estimuladas como cuando estás despierto, pero no hay nada que te ancle para compararlo. La mayoría de la gente experimenta esto en cierto grado - por eso el sueño lúcido es posible una vez que te entrenan a notar las inconsistencias. La intensidad emocional se queda contigo también porque está pasando actividad neurológica real, no es como si tu cerebro estuviera medio dormido haciendo una simulación débil.
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