Tuve el mismo problema: compré un router más nuevo, pensé que se solucionaría, pero el 5 GHz seguía siendo inestable. Resultó que era por la sobrecarga del canal. En la interfaz web de mi router entré en configuración Wi-Fi, abrí el analizador de canales y cambié de la selección automática a un canal específico que en mi apartamento estaba menos ocupado. La señal empezó a mantenerse mucho mejor incluso a través de la habitación.
pero en general hay que entender que 5 GHz siempre funcionará peor a través de paredes que 2,4 GHz - es pura física. si simplemente estás pasando Wi-Fi a la habitación contigua y la señal cae drásticamente, intenta esto:
- entra en los parámetros del dispositivo en sí (teléfono, laptop) y desactiva los modos de ahorro de energía y roaming rápido, si los hay. a veces el dispositivo se cambia automáticamente al 2,4 GHz más débil para ahorrar batería;
- trasladar el router físicamente más arriba y más cerca del centro del hogar, si de todas formas es posible;
- verificar que el router no esté saturado de interferencias de microondas, parlantes inalámbricos u otros dispositivos en 5 GHz.