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★ Mejor respuesta

Intenta desinstalar completamente tu controlador gráfico y volver a instalarlo desde cero - en mi caso, ese era exactamente el problema después de una actualización de Windows, la versión antigua del controlador no era compatible con el nuevo sistema.

Para eso, ve al Panel de Control, desinstala el controlador actual por completo (importante: con la opción "Eliminar software del controlador"), reinicia y descarga el controlador directamente de Nvidia/AMD, no de Windows Update.

También vale la pena echarle un vistazo a la configuración de energía en el editor de directivas de grupo - a veces Windows cambia a opciones de ahorro de energía después de las actualizaciones, lo que reduce el rendimiento gráfico.

Que esté limpio en el Administrador de tareas no significa necesariamente que nada se esté comiendo recursos en segundo plano - las actualizaciones de Windows suelen traer también actualizaciones de controladores que aún no se han ejecutado correctamente, o el controlador gráfico en sí está actuando raro.

¿Has revisado en la configuración de tu GPU si algo se ha cambiado, o has intentado hacer un rollback del controlador gráfico?

También podría ser que Windows esté instalando actualizaciones o que se esté ejecutando una optimización de disco - esas cosas te consumen tiempo de CPU en segundo plano, pero no aparecen de forma evidente en el Administrador de tareas.

fischer1985 asker Sí, aún no he mirado en la configuración de GPU. ¡Voy a intentarlo, gracias por el consejo!

¡Mira la indexación de Windows! Eso se pasa mucho por alto, pero después de una actualización grande el servicio de indexación a veces se vuelve loco y se come disco duro y CPU. Especialmente si tienes un SSD, eso puede bajar muchísimo el rendimiento de gaming, aunque el Administrador de tareas se vea bastante inofensivo en reposo.

Ve a la barra de búsqueda, escribe "Opciones de indización" y comprueba si el servicio está indexando en este momento. Si es así, simplemente desactívalo para tus directorios de juegos, o pausa el servicio completamente durante una semana hasta que todo se estabilice. En mi caso tuve una vez problemas parecidos con mi viejo portátil cuando quería jugar después de una actualización. Después de dos días se terminó la indexación ¡y todo funcionaba de maravilla!

Lo que los otros dijeron sobre drivers es verdad, claro, pero intenta primero lo de la indexación antes de reinstalar completamente tu driver gráfico. Muchas veces esa es la solución más molesta y no siempre funciona si el problema es el otro.

Después de una actualización de Windows, el problema también puede ser que haya tareas de fondo activas que ni siquiera ves correctamente en el Administrador de tareas - no porque tu PC esté sucio, sino porque Windows simplemente hace cosas en segundo plano. Por ejemplo, puede ser que el Servicio de Medición de Actualizaciones de Windows ande tocando cosas o que algunos servicios se reinicien.

Intenta entrar en la Configuración del sistema, luego en "Aplicaciones" > "Inicio" y mira qué se inicia automáticamente - a veces hay algo que se agregó después de una actualización y está cargando tu sistema. También la configuración de energía puede restablecerse después de las actualizaciones, algunos han tenido suerte cambiando al modo de alto rendimiento en lugar de equilibrado. Si eso no funciona, yo checkeaba la situación de los controladores gráficos, no solo reinstalarlos, sino tal vez primero quitarlos completamente con un programa como DDU (Display Driver Uninstaller) e instalarlos de nuevo - es más limpio que solo una actualización.

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