Hace como dos meses que casi todas las noches sueño que se me caen los dientes, a veces uno por uno, a veces todos juntos. Siempre me despierto ansioso y no entiendo si es solo estrés o si significa algo. ¿Ustedes han tenido alguna vez esta experiencia?
Estos sueños suelen estar relacionados con el estrés, la ansiedad o cambios importantes en la vida, no con algo físico que vaya mal - es prácticamente el sueño recurrente más común entre personas ansiosas. Si llevan durando dos meses, probablemente haya algo que te preocupa en el fondo, quizá ni siquiera conscientemente: cambios en el trabajo, relaciones, dinero, lo que sea. Intenta pensar si en estos dos meses pasó algo significativo o si en general subió tu nivel de estrés; muchas veces cuando logras identificar la causa y la enfrentas, los sueños desaparecen solos.
¿Has tenido cambios importantes en los últimos dos meses, como trabajo nuevo, relaciones, mudanzas? Porque sí, el estrés es el culpable más común, pero el punto que los otros no subrayan es que si los sueños son tan recurrentes y te despiertas ansioso, podría no bastar decir "es solo estrés" y ya está - capaz que valga la pena entender qué específicamente te está presionando en este período. Dos meses es bastante tiempo para que se vuelva algo que incida en la calidad del sueño, y ahí conviene un poco de introspección seria, no solo sacudirte la ansiedad de encima.
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