Le mieux, c'est de chercher des références auprès de personnes qui ont travaillé *avec toi* dans ces entreprises mais qui n'étaient pas tes chefs directs - des collègues, des gens d'autres départements, quelqu'un des ressources humaines si tu t'entendais bien avec eux. Si tu ne trouves vraiment personne de cette époque, tu peux utiliser des références de clients, de fournisseurs ou de gens avec qui tu as travaillé sur des projets ponctuels ; les employeurs comprennent que les contacts se perdent avec le temps et ce n'est pas rare que quelqu'un n'ait pas de références de ses derniers emplois. Ce qui compte, c'est que la personne qui te recommande puisse parler de ton vrai rendement, sans que ce soit nécessairement ton chef. Une autre option, c'est de ne pas mettre ces entreprises dans tes références mais de les inclure dans ton CV, comme ça tu montres ton expérience sans t'exposer à ce qu'un manager toxique te sabote.