Mes enfants ont 13 et 15 ans et c'est devenu invivable à la maison. Ils se crient dessus pour des trucs bêtes genre qui utilise la salle de bain en premier ou à qui appartient tel truc. J'essaie de rester neutre mais je finis toujours par crier aussi. Est-ce que c'est normal à cet âge ou je fais quelque chose de mal ?
Chez moi c'est pareil, et je t'assure que tu fais pas quelque chose de mal - c'est juste que les ados c'est compliqué. À cet âge là ils cherchent leur autonomie et en même temps ils testent les limites, donc les petits trucs (la salle de bain, qui a pris quoi) deviennent des guerres territoriales. C'est normal, mais c'est aussi complètement exhausting pour les parents. Le fait que tu cries aussi, c'est humain et franchement ça montre que t'as besoin de créer des espaces où tu peux respirer toi aussi.
Ce qui m'a aidée c'est de pas essayer de rester neutre pendant la dispute - c'est trop tard à ce moment. À la place, j'ai établi des règles claires avant que ça devienne dingue. Genre des horaires fixes pour la salle de bain, des zones clairement définies pour leurs affaires. Quand ça chauffe, j'envoie chacun dans sa chambre quelques minutes plutôt que de laisser escalader. Et après, quand tout le monde est calme, on en reparle. Ça coupe pas les disputes, mais ça évite que ça devienne une crise familiale à chaque fois.
L'autre truc c'est vraiment de pas te culpabiliser de crier. Les ados poussent nos boutons exprès ou pas, et t'es humaine. Si tu sens que tu montes, c'est ok de dire "Je suis trop énervée maintenant, je reviens dans 5 minutes" et de te isoler. Ils apprenent aussi comme ça à gérer la frustration. Ça s'améliore avec le temps, promis.
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