2 réponses
★ Meilleure réponse
C'est apparu récemment ou tu traînais ça depuis un moment en arrière-plan ? Première étape, c'est d'aller voir ton médecin généraliste - il pourra éliminer qu'il y ait quelque chose de physique derrière tout ça, et puis t'orienter vers un thérapeute. Un trouble anxieux ne disparaît pas tout seul, mais avec de l'aide professionnelle (généralement une thérapie comportementale), c'est très faisable à gérer.
wind61 asker
Oui, c'est venu vraiment soudainement ! Merci pour le conseil, je vais tout de suite prendre un rendez-vous chez mon médecin traitant.
Allez voir un médecin et soulevez la question - que ce soit auprès de votre médecin traitant ou directement chez un psychiatre, ils peuvent déterminer s'il y a des causes organiques ou si c'est plutôt psychique et quelle thérapie convient. Un trouble anxieux ne se développe pas comme ça du néant, il y a généralement quelque chose derrière, et se soigner soi-même n'avance à rien. Plus vite tu fais vérifier ça professionnellement, mieux c'est - la thérapie comme les médicaments si nécessaire fonctionnent au mieux quand on commence tôt.
Votre réponse
Se connecterpour répondre.