Parfois j'ai des rêves tellement détaillés et cohérents que quand je me réveille, ça me prend quelques minutes pour me souvenir que j'étais vraiment en train de dormir. Les émotions semblent authentiques et les détails sensoriels sont d'une clarté cristalline. C'est bizarre comment mon cerveau peut créer des réalités alternatives aussi convaincantes.
Le cerveau exécute essentiellement les mêmes schémas neuronaux pendant le sommeil paradoxal que quand tu es éveillé - le même cortex sensoriel qui s'allume, les mêmes centres émotionnels qui s'activent - sauf qu'il n'y a pas le filtre de vérification de la réalité qui te maintient ancré pendant la journée. J'ai remarqué ça moi-même après des nuits tardives au jardin ; parfois je me réveille convaincu d'avoir vraiment planté quelque chose la nuit précédente, et ça me prend un moment pour réaliser que c'était juste un rêve.
ton cerveau pendant le sommeil paradoxal fonctionne essentiellement à plein régime avec des neuromédiateurs qui rendent tout hyper-réaliste, en plus ton cortex préfrontal (la partie qui fait les vérifications de réalité) est beaucoup moins actif donc tu ne remets pas en question ce qui se passe. les détails sensoriels te semblent vivants parce que ton cortex visuel et autres zones sensorielles sont aussi stimulés que quand tu es éveillé, mais il n'y a rien pour te servir de repère pour comparer. la plupart des gens expérimentent ça à un certain degré - c'est pour ça que le rêve lucide est possible une fois que tu t'entraînes à repérer les incohérences. l'intensité émotionnelle reste avec toi aussi parce qu'il y a une véritable activité neurologique qui se produit, c'est pas comme si ton cerveau était à moitié endormi en faisant une simulation faible.
Se connecterpour répondre.
