Ces derniers mois, je me vois souvent en rêve, mais pas comme je suis vraiment - tantôt avec une peau parfaite sans boutons, tantôt avec une autre forme de visage, comme si j'étais passée par un filtre beauté. C'est normal ou c'est une réaction du cerveau à l'utilisation constante des filtres sur les réseaux?
Ne t'inquiète pas - c'est juste une particularité du cerveau, pas un signal de dépendance aux filtres. Pendant le sommeil, le cerveau opère avec des images qu'il idéalise souvent ou mélange les impressions réelles en vrac, et si tu te vois souvent sous forme filtrée sur les réseaux sociaux, cette image s'intègre à tes associations et refait surface dans les rêves.
La même chose se produit si tu regardes beaucoup de films - tu te rêves dans le rôle d'une héroïne de cinéma, ou si tu lis de la fantasy - tu te vois dans un monde différent. Le cerveau se nourrit des informations qui l'entourent et les utilise dans les rêves. C'est normal et absolument pas dangereux, ça n'a aucun lien avec des problèmes psychologiques.
La question n'est pas tout à fait correcte - ce ne sont pas les filtres qui « provoquent » ces rêves, mais plutôt ton cerveau qui, en dormant, travaille simplement avec ce qu'il a en mémoire. Si tu regardes régulièrement ton reflet à travers des filtres sur les réseaux sociaux, ça devient l'une de tes « images de toi-même » au même titre que ton reflet dans le miroir et tes photos, et pendant le rêve ton cerveau peut utiliser n'importe laquelle d'entre elles ou un mélange. C'est tout à fait normal et ça ne dit rien sur une dépendance - juste un reflet de ce que tu consommes visuellement.
Ton cerveau pendant le sommeil mélange simplement ce que tu as vu à l'état de veille, et la version « idéale » de ton visage, c'est juste une des variantes qu'il a construite à partir de photos, du miroir et oui, des filtres de ton téléphone. Si tu n'utilisais pas de filtres, tu aurais le même processus en rêve, sauf qu'avec d'autres données de départ. C'est normal, pas de quoi s'inquiéter - c'est juste que ta mémoire fonctionne.
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