Ça fait environ 2 ans que j'ai des gênes au genou gauche à cause d'une vieille blessure. Le kickboxing m'attire vraiment beaucoup, mais j'ai peur que ça empire les choses. Y a-t-il un moyen de m'entraîner sans me faire plus de mal, ou je devrais plutôt chercher autre chose ?
Avant toute chose, parle avec un kinésithérapeute ou un médecin qui connaît ta blessure spécifique, parce que la boxe thaï met vraiment du stress sur les genoux avec tous les pivots et les coups de pied. Cela dit, beaucoup de gens s'entraînent avec des limitations en adaptant les exercices - tu peux travailler beaucoup les poings, faire des coups de pied contrôlés sans impact complet, ou te concentrer sur la technique lente plutôt que la vitesse. Si le sport t'attire vraiment, ça vaut le coup d'explorer ces options avec un entraîneur qui comprend ta situation, mais sans le feu vert d'un professionnel de santé, c'est risqué de mettre ton genou là-dedans.
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