Guardare film con sottotitoli in italiano ha senso, ma dipende molto da come lo fai. Se stai solo leggendo i sottotitoli e ignori completamente l'audio inglese, allora sì, probabilmente stai sprecando tempo perché il tuo cervello prenderà la scorciatoia più facile. Però se leggi gli sottotitoli mentre ascolti attivamente l'inglese, cercando di collegare le parole che senti con quello che leggi, diventa un esercizio utile soprattutto per l'orecchio e il vocabolario. La vera magia succede quando cominci a riconoscere frasi intere senza guardare i sottotitoli, e questo accade solo se li usi come supporto, non come salvagente.
Per renderlo più efficace, ti conviene passare gradualmente a sottotitoli in inglese, non italiano. Lo so, è più difficile, ma è lì che succede l'apprendimento vero. All'inizio prova con film che conosci già o che hanno dialoghi semplici e chiari: cose tipo film d'animazione, commedie leggere, o insomma contenuti dove le persone parlano in modo relativamente naturale ma non troppo veloce né pieno di slang. Evita film ad alta tensione o thriller dove il dialogo è tutto sussurrato o accavallato.
Quello che funziona davvero è combinare questo metodo con altre cose. Prova a guardare la stessa scena due volte: la prima con sottotitoli per capire il significato generale, la seconda senza per sentire veramente come suonano le parole. E se trovi una scena con una frase che non capisce, fermati, rileggila, poi prova a ripetere quello che senti ad alta voce. Un po' noioso? Sì, ma è così che costruisci la memoria muscolare del linguaggio.