Tre giorni è parecchio. Se è rimasto bloccato sempre sullo stesso aggiornamento, probabilmente hai un file di download o di installazione corrotto. Prova ad avviare in Modalità Provvisoria ed esegui di nuovo Windows Update - a volte pulisce i file in cache danneggiati. Basta riavviare, premi F8 ripetutamente (o Shift+Riavvia dalla schermata di accesso su Windows più recenti), seleziona Modalità Provvisoria con Rete, e poi prova di nuovo l'aggiornamento.
Se non funziona, puoi provare a svuotare manualmente la cache di Windows Update. Vai a C:\Windows\SoftwareDistribution\Download e cancella tutto nella cartella (potrebbe servirti accesso amministratore). Poi riavvia normalmente e lascia che Windows Update ricominci da zero. Nel peggiore dei casi, se hai una partizione di ripristino o un supporto di installazione di Windows, puoi fare una riparazione in-place che reinstalla Windows senza perdere i tuoi file - di solito risolve qualsiasi problema di aggiornamento bloccato.
Se sta provando *aggiornamenti diversi* ogni volta invece dello stesso, di solito è il segnale di un problema hardware, probabilmente il tuo disco che sta iniziando a deteriorarsi. In quel caso, fai prima un backup dei tuoi dati ed esegui un controllo del disco (fai clic destro sul disco C:, Proprietà, scheda Strumenti, Controllo).