Consigli contro i danni all'udito ai concerti rumorosi?

Direi ancora che molti sottovalutano quanto sia importante inserire i tappi per le orecchie nel modo giusto - e non parlo solo della profondità nel canale uditivo, ma anche del fatto che dovresti strofinarli tra le mani prima per riscaldarli, così che si espandano meglio.

Ma trovo altrettanto importante che tu lasci semplicemente rigenerare le tue orecchie dopo, cioè che dopo un concerto non ti precipiti direttamente alla prossima festa o che non guidi a casa con la musica a tutto volume 😅 Il silenzio è davvero il tuo miglior alleato quando si tratta di proteggere le orecchie - non si tratta solo di mettere i tappi e basta.

La cosa più importante è in realtà prendere sul serio le pause. Molti lo sottovalutano di brutto - pensano che se indossano tappi per le orecchie buoni, possono stare tutto il tempo nel rumore. Ma il tuo udito ha bisogno di un vero riposo, non solo di attenuazione. Se noti che dopo mezz'ora inizia a ronzare, vai per 10-15 minuti da qualche parte dove sia più silenzioso. Aiuta davvero più di quanto pensi, perché le cellule ciliate nel tuo orecchio possono rilassarsi un attimo. Con i tappi giusti hai una falsa sensazione di sicurezza - pensi che vada bene perché non sembra così forte, ma il tuo udito comunque prende una bella batosta.

Per quanto riguarda i tappi stessi: prendi quelli fatti appositamente per la musica, non quelle cose cheap di schiuma. Le versioni buone attenuano i bassi e gli acuti forti, ma ti lasciano ancora sentire la musica. Senza il tipo giusto di tappi senti solo una pappa e perdi il piacere del concerto - allora non ha senso comunque. E portati dietro un secondo paio, nel caso il primo scivoli via o lo perdi.

Dimentica l'idea di toglierti i tappi per le orecchie durante il concerto per sentire meglio singole canzoni - così perdi la protezione proprio nei momenti in cui il rumore è più forte. Allo stesso modo, non serve metterli solo dopo mezz'ora, quando hai già accumulato esposizione al rumore. Il danno in parte è già stato fatto.

Quello che in molti non considerano: non si tratta solo di quali tappi compri, ma di come li inserisci. La maggior parte delle persone non li arrotola correttamente o non li spinge abbastanza in profondità nel canale uditivo - così solo lo strato superficiale aderisce bene, mentre la parte più profonda rimane completamente senza protezione. Se usi i normali tappi in schiuma, dovresti tenerli fermi per circa 20-30 secondi mentre si espandono nell'orecchio, così aderiscono davvero dappertutto. Un trucco pratico che quasi nessuno fa: quando li inserisci, tira l'orecchio all'indietro e verso l'alto con l'altra mano, questo apre il canale uditivo e fa sedere i tappi più in profondità.

Un'altra cosa - se vai spesso a concerti, ne vale la pena investire in varianti di qualità superiore come i Musician's Earplugs, che lasciano passare il parlato e la musica, ma attenuano il rumore oltre una certa soglia. Sono più cari, ma durano per sempre e così non ti perdi tutto lo spettacolo. Altrimenti non sarebbe male ridurre il rumore per un paio di giorni dopo ogni evento rumoroso - il tuo orecchio ha bisogno di tempo per recuperare.

Oltre l'80 percento delle perdite uditive causate dalla musica sono evitabili se segui un paio di semplici accorgimenti. Il problema è che molti pensano che un tappo per le orecchie è un tappo per le orecchie - ma è totale nonsense. Ero a un festival una volta e ho visto gente che si metteva in giro dei tappi in schiuma economici nelle orecchie, che probabilmente non servivano a niente. La cosa è: se non sono posizionati bene, non attutiscono un bel niente. Devi imparare come inserirli correttamente. E onestamente, dopo un po' in inverno sulle piste - dove diventa rumoroso anche quando scii veloce - ho capito che devi davvero prenderti cura dell'udito. Può sembrare strano, ma le orecchie sono sensibili.

Piuttosto comprati dei buoni tappi per le orecchie con filtri musicali (ce ne sono di vari produttori). Costano un po' di più, ma continui a sentire bene la musica, viene solo ridotto il livello dannoso. O ancora meglio: sistemi in-ear specifici per concerti, sono più costosi, ma così ottieni una vera protezione senza perdere tutto il suono. E l'altra cosa è davvero importante - controlla la tua esposizione al volume. Se stai otto ore in giro in una discoteca, è peggio che due ore di musica ad alto volume. Fai delle pause, esci fuori, dai ai tuoi orecchi il tempo di rigenerarsi. Non è stregoneria, è semplicemente fisiologia.

Dopo un festival nel 2024 ho sentito molto peggio e sinceramente è stato davvero sgradevole - da allora uso i Musician's Earplugs, costano più degli altri ma filtrano gli acuti invece di semplicemente abbassare tutto il volume.

Quello che conta davvero è metterli nel modo giusto, altrimenti non servono a nulla, e poi bisogna anche fare pause durante il concerto, se possibile allontanarsi un po' dalla zona più rumorosa per qualche minuto.

L'udito non si rigenera così da solo, quindi meglio prevenire.