Indosso le lenti a contatto giornaliere da circa un anno, e ultimamente verso la fine della giornata lavorativa i miei occhi si sentono molto secchi e fastidiosi. Lavoro in un ufficio e passo la maggior parte del tempo a fissare lo schermo. Dovrei passare a un altro marchio di lenti a contatto, oppure c'è qualcos'altro che posso fare per alleviare la secchezza?
Gli occhi secchi dovuti alle lenti a contatto sono piuttosto comuni, specialmente quando stai davanti allo schermo tutto il giorno - la frequenza di battito delle palpebre diminuisce e le lacrime evaporano più velocemente. Prima di cambiare marca, prova le cose basilari: sbatte le palpebre più consapevolmente, fai pause dallo schermo, usa gocce umettanti fatte per le lenti a contatto, e assicurati di non indossarle eccessivamente (anche le lenti a contatto giornaliere non dovrebbero stare negli occhi per 16+ ore in modo consistente).
Il tempo davanti allo schermo riduce drasticamente la produzione di lacrime - lo noto anche io quando sto bloccata alla scrivania per ore. Una cosa che però non sempre la gente realizza: se già soffri di secchezza oculare, passare a un brand di lenti a contatto "più comodo" a volte si ritorce contro perché materiali diversi si asciugano a velocità diverse a seconda delle tue lacrime specifiche e dell'ambiente. Prima di saltare da un brand all'altro, prova a risolvere il problema vero - usa gocce reidratanti fatte per le lenti a contatto (non le normali collirio), costringiti a sbattere gli occhi deliberatamente ogni pochi minuti, e onestamente considera una pausa 20-20-20 (20 secondi guardando a 20 piedi di distanza ogni 20 minuti). Se dopo un paio di settimane questo non basta, allora ha senso provare un brand diverso, ma avrai una base di paragone migliore per giudicare se davvero ti aiuta.
Il vero colpevole qui è il tempo davanti allo schermo - quando sei concentrato su un monitor, sbatti gli occhi molto meno e le tue lacrime si asciugano più velocemente, quindi la lente a contatto stessa diventa un problema anche se va bene in altre situazioni. Prima di spendere soldi per un nuovo marchio, prova la soluzione ovvia: impostati un timer per distogliere lo sguardo ogni 20 minuti, sbatti deliberatamente gli occhi un paio di volte, e magari prendi delle gocce reidratanti fatte appositamente per le lenti a contatto (non le solite gocce oculari). Quello che la gente trascura è che in alcuni ambienti d'ufficio la circolazione dell'aria o il riscaldamento sono brutali e peggiorano la secchezza, quindi se possibile, orienta la scrivania lontano dalle prese d'aria o usa un umidificatore nelle vicinanze. Se niente di tutto questo funziona dopo un paio di settimane, allora sì, passare a un materiale di lente più traspirante o alle usa e getta invece che alle riutilizzabili potrebbe valere la pena di provare - ma le abitudini davanti allo schermo sono probabilmente il problema principale.
Accediper rispondere.
