Sono al quinto mese di gravidanza e sto avendo un dolore fastidioso alla schiena, soprattutto quando sto in piedi a lungo. Mia madre ha detto che è normale, ma sono preoccupato che non sia il segnale di qualcosa di sbagliato. C'è qualcosa che posso fare per migliorare?
Mia cognata si lamentava molto di questo durante la gravidanza e il suo medico le ha spiegato che è davvero molto comune, perché il peso extra cambia il tuo centro di gravità e sovraccarica la zona lombare. Il dolore normalmente peggiora quando stai in piedi per molto tempo, proprio come stai sentendo tu.
Quello che l'aiutava era usare un reggiseno di sostegno migliore, fare allungamenti leggeri ed evitare di stare in piedi troppo. Se il dolore diventa molto intenso o è accompagnato da altri sintomi come contrazioni o sanguinamento, allora avverti il tuo ginecologo, ma il dolore alla schiena isolato a 5 mesi è davvero normale nella maggior parte dei casi.
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