Quanto sei disposta a spendere inizialmente - è un esperimento così, tanto per provare, o ti butti a capofitto? Perché la cosa è questa: le risposte precedenti non sbagliano quando parlano di luci, ma sono un po' pessimiste riguardo alla coltivazione solo con le finestre. Ho tenuto in vita l'insalata su un davanzale esposto a nord durante l'inverno, e funziona benissimo se scegli le varietà giuste - i mix mesclun, gli spinaci e le verdure asiatiche come la mizuna in realtà tollerano meglio la luce bassa rispetto alla lattuga burro o alla romana. Crescono solo più lentamente e restano più piccoli, il che onestamente è perfetto per la raccolta continua comunque.
Detto questo, se vuoi teste di dimensioni decenti e un ricambio più veloce, anche dei semplici faretti LED da negozio montati sopra uno scaffale piccolo trasformeranno completamente i tuoi risultati. La combinazione che funziona meglio per la maggior parte delle persone: usa la finestra soleggiata come base, integra con una luce con timer per magari 12-14 ore al giorno, e sei a posto. Per le varietà, punta su quelle fogliose da taglio continuo piuttosto che su quelle che formano teste - sono molto più tolleranti in casa e continuano a produrre durante l'inverno senza aver bisogno di condizioni perfette.