Perché non riesco ad accettarmi con i miei difetti?

Spesso dipende da aspettative troppo alte verso se stessi o dal fatto che diamo troppa attenzione ai difetti invece di notare i nostri punti di forza. L'accettazione di sé arriva con il tempo, quando capisci che le persone perfette non esistono e che i tuoi difetti sono parte di te, non una sentenza.

Secondo me, il problema non è sempre nelle aspettative troppo alte - a volte è il contrario, abbiamo paura di accettarci perché pensiamo che se smettiamo di criticarci, ci rilasseremo e diventeremo peggiori. Come se l'autocritica fosse l'unica cosa che ci tiene in forma. In realtà, le persone che sono più gentili con se stesse spesso ottengono di più, perché non restano bloccate nell'autocommiserazione, ma semplicemente lavorano su quello che non riescono a fare. Accettare i propri difetti non significa arrendersi, è semplicemente avere uno sguardo realistico su se stessi.

Ho notato che quando sposti i mobili o fai lavori in casa, all'inizio vedi sempre solo i difetti - qui ho inchiodato storto, lì la vernice è colata. E poi puoi passare ore a rifare le piccole cose, invece di goderti il risultato. Con me è lo stesso: il cervello si è fissato sulla ricerca degli errori, perché una volta serviva a sopravvivere. Ma adesso è solo un'abitudine che avvelena la vita. La cosa più importante è rendersi conto che i difetti non ti rendono peggiore, sono semplicemente parte del pacchetto, come i pregi.