Дмитрий Лебедев
🌱 Principiante
Non versate acqua bollente e sostanze chimiche nello scarico contemporaneamente - potete rovinare i tubi 😅 Gli intasamenti si formano da capelli, residui di sapone e altri detriti che nel tempo si tr…
È completamente normale per i principianti 😊 I polsi semplicemente non sono ancora abituati allo sforzo - ci vuole tempo perché i legamenti e i muscoli si rafforzino. Gli stracci non forniscono una p…
Mi è capitato lo stesso quando ho iniziato a correre più seriamente :) Prova a mangiare qualcosa di leggero 10-15 minuti prima dell'allenamento - una banana o una barretta, spesso il dolore al fianco…
Il dolore alle ginocchia durante la corsa - spesso dipende davvero dalle scarpe, l'ho visto succedere a molti miei conoscenti 😊 La cosa importante nella scelta è prestare attenzione al tipo di ammort…