Com que frequência preciso trocar a escova de dentes?

Não é que as cerdas parecerem bem seja o mais importante, a realidade é que cinco meses já está bastante fora do intervalo. O recomendado é trocar a cada três meses ou assim, máximo quatro se você cuidar muito bem. Nessa altura as cerdas perdem rigidez mesmo que visualmente pareçam decentes, e a eficácia ao limpar cai bastante. Também é verdade que acumulam bactérias, fungos e restos de pasta que ficam presos nas bases, principalmente se você deixar em um ambiente úmido tipo banheiro.

O melhor é simplesmente jogar fora e pegar um novo. Não é um gasto enorme e sua boca vai agradecer. Se quiser facilitar, marca no calendário a data quando trocar, assim você não fica tendo que adivinhar. Algumas escovas elétricas até avisam quando é hora de trocar a cabeça, mas com uma manual a regra de ouro é a cada três meses mais ou menos.