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não cai na tentação de instalar esses "limpadores de celular" da play store, são mais problemáticos que úteis. tenta desabilitar os apps que vêm pré-instalados (aqueles bloatwares mesmo) indo em configurações > apps, aí marca como desabilitado; também checa se alguma app tá rodando em background consumindo bateria/processador, mexe em configurações > bateria e vê qual tá puxando mais recursos. se nada funcionar, talvez o armazenamento tá cheio demais e aí fica dificil mesmo, mas antes de resetar tenta transferir seus arquivos pesados (fotos, videos) pra nuvem ou pc.

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