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★ Melhor resposta

O teu telemóvel tem bastante espaço livre? Porque se a memória tá cheia, até apps leves ficam lentos. Primeira coisa que eu faria era limpar a cache do Instagram - vai em Definições > Aplicações > Instagram > Armazenamento > Limpar Cache. Não apaga os teus dados, só aqueles ficheiros temporários que vão acumulando. Depois tenta também ir a Definições > Instagram > Usar menos dados, que desativa umas coisas que consumem banda.

Outra coisa que ajuda bastante é atualizar o app, mas como já reinstalou provavelmente já tem a versão mais recente. Tenta limpar o histórico de navegação dentro do próprio Instagram (Definições > Privacidade > Atividade) e desativa as notificações push se tiver muitas - elas também puxam recursos. Se continua lento mesmo com 4G, às vezes o problema é da rede em si, não do app. Testa noutras redes wifi pra ver se muda alguma coisa.

Se depois de tudo isto continua a travar, aí talvez o telemóvel em si precise de limpeza mesmo - fechar apps em background, reiniciar o dispositivo de vez em quando, e se tiver widgets ou live wallpapers, remove que puxam bateria e CPU. A culpa nem sempre é do Instagram, às vezes é o telefone a estar sobrecarregado! 📱

A cache do app é mesmo importante, mas o problema pode ser bem mais simples que isso. Verifica se você tem muitos stories e posts salvos em rascunho, porque isso consome memória mesmo quando você não tá vendo. Além disso, se você segue muita gente (tipo milhares de contas), o feed fica pesado de carregar. Também recomendo desativar as notificações push enquanto usa o app - soa estranho, mas às vezes elas causam lag quando você tá scrollando.

Um detalhe que a maioria ignora: atualiza o próprio celular primeiro. Às vezes o Instagram fica lento porque tá rodando numa versão antiga do Android com bugs de otimização. Vai em Configurações > Sobre o telefone e checa se tem atualização disponível. Se tiver espaço sobrando no celular e o Instagram ainda ficar travando, tenta usar o modo escuro do app - isso reduz o processamento de imagem dependendo do seu hardware. E sinceridade: se mesmo assim continuar ruim, pode ser problema da sua conexão mesmo (4G fraco), não necessariamente do app.

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