Como eliminar a "barriga de café"? Qual é a principal causa?

O café é mais um bode expiatório aqui do que o verdadeiro culpado. Normalmente a "barriguinha de café" não aparece pela bebida em si, mas porque a pessoa bebe em vez de tomar um café da manhã decente ou come junto com pãezinhos e doces - o café só acelera o metabolismo e aumenta o apetite, o que faz as pessoas comerem mais calorias.

Se quer se livrar da barriga, precisa normalizar a alimentação no geral e não procurar respostas numa xícara; é bom adicionar movimento também.

Eu bebo café há tempos, mas não vejo problemas justamente porque é só uma bebida para acompanhar um café da manhã completo, e não para substituir.