Limpeza com ar comprimido é no máximo um alívio temporário, e você está certa em duvidar. Depois de três anos sem limpeza, a poeira não só entupiu as fendas, como se depositou no radiador e nas pás do ventilador, aonde o ar do spray não consegue chegar. O barulho fala justamente disso: o ventilador está rodando no máximo porque não consegue resfriar o console direito através dessa camada de sujeira.
Ter medo de desmontar é normal, mas na real o PS5 se desmonta bem intuitivamente. Os painéis laterais saem sem ferramentas, e o acesso ao ventilador é tranquilo. Se você realmente não tiver confiança, assiste um tutorial no YouTube em velocidade 1,5x, leva uns 15 minutos. Você só vai precisar de uma chave de fenda (estrela) e de um spray de ar comprimido pra fazer um sopro final. Se mesmo assim ficar com medo, aí sim o serviço é uma opção - mas vão cobrar uma grana, enquanto o procedimento em si é moleza.