Como saber se o que estou sentindo é TDAH ou apenas estresse normal?

A principal diferença é que o ADHD é um padrão persistente em múltiplas áreas da sua vida - dificuldade em focar em tarefas que você quer fazer, esquecer coisas regularmente, começar projetos e não terminá-los - enquanto que o estresse costuma aumentar em torno de situações específicas e geralmente diminui uma vez que o estressor desaparece. Com estresse você normalmente consegue se concentrar quando algo é importante o suficiente, mas o ADHD torna difícil focar mesmo em coisas de que você realmente se importa. Se você está notando que esses padrões vêm acontecendo há anos em vez de apenas os últimos meses, e aparecem tanto quando a vida é caótica quanto calma, é um sinal que vale a pena conversar com um médico sobre - eles podem ajudar a descobrir o que realmente está acontecendo.

O padrão aparece mesmo quando você não está estressado - tipo durante o tempo livre ou férias? O stress normalmente desaparece quando a pressão passa, mas o TDAH continua se manifestando independentemente do que está acontecendo ao seu redor, é por isso que um diagnóstico de verdade precisa descartar se você está apenas esgotado neste momento.