Você fez alguma reforma recentemente - talvez tenha instalado janelas de plástico ou uma porta de entrada nova? É que as pessoas costumam esquecer que janelas e portas herméticas bloqueiam a entrada natural de ar, e a ventilação simplesmente não consegue funcionar direito sem fluxo de ar.
Se as janelas estão tudo bem, então sim, um fósforo ou um papelzinho ajudam a saber se tem corrente de ar. Mas eu também sugeriria abrir a janela pelo menos na posição de microventilação e repetir o teste - a diferença vai ser bem notável. Se com a janela aberta aparece corrente de ar, quer dizer que o problema é mesmo na entrada de ar, não no duto entupido.
Se não tem corrente nem com a janela aberta, então provavelmente está entupido. Aí você precisa ligar para a administradora - eles devem limpar o duto. Em prédios pré-fabricados dos anos 90 isso é frequente, com o tempo acumula poeira, teias de aranha, às vezes pássaro faz ninho lá. Sozinha você não consegue resolver isso.