Como você lida com o estresse de provas quando tem vários testes na mesma semana?

Espaçar bem sua preparação é o principal. Em vez de estudar tudo na noite anterior, comece a estudar para cada prova pelo menos três ou quatro dias antes. Assim você não se afoga em material tudo de uma vez, e seu cérebro realmente fixa o que você estuda. Se você tem provas na segunda, quarta e sexta, organize quais matérias você vai estudar em quais dias para não ficar pulando entre tudo.

A parte física também importa. Durma a noite anterior a cada prova - sério, não abra mão disso. Coma algo que não te faça ficar mal. Faça uma caminhada ou faça algo para se mexer, mesmo que seja por dez minutos, porque ficar sentado na ansiedade não ajuda nada. Algumas pessoas acham que ajuda estudar em lugares diferentes em vez de ficar só debruçado na mesma mesa a semana toda. Quebra a monotonia e mantém sua mente mais afiada.

No dia da prova, chegue cedo para não se apressar. Respire fundo antes de começar. Se você brancarem em algo, pule e volte depois - perder tempo olhando para uma página em branco não ajuda ninguém. A maioria das pessoas percebe que uma vez que passa pela primeira prova, o pânico diminui porque eles percebem que realmente conseguem fazer isso.