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Isso é novo ou você já tinha isso há mais tempo de forma latente? Seu primeiro passo deve ser ir ao médico de família - ele consegue descartar que tem algo físico por trás disso e depois te encaminhar para um terapeuta. Um transtorno de ansiedade não desaparece sozinho, mas com ajuda profissional (na maioria das vezes terapia comportamental) dá pra controlar muito bem.
wind61 asker
Sim, veio mesmo de repente! Obrigada pelo conselho, vou marcar uma consulta com o clínico geral assim que possível.
Vá ao médico e levante essa questão - seja com o clínico geral ou direto com um psiquiatra, eles conseguem esclarecer se há razões orgânicas ou se é mais de natureza psicológica e qual terapia se encaixa melhor. Uma fobia nunca surge assim do nada, tem sempre algo por trás, e ficar tentando se automedicar não leva a nada. Quanto mais rápido você faz uma avaliação profissional, melhor - tanto a terapia quanto, se necessário, medicamentos funcionam melhor quando você começa cedo.
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